В дадения момент всичко е добре
Реалността съществува само в настоящия момент. Бъдещето е само една мечта.
Да предположим, че утре имате труден ден или точно усещате че ще се случи нещо неприятно. Но сега нали всичко е добре. Отпуснете се и получете удоволствие от настоящия момент.
Винаги има избор
Не сте длъжни да работите на неприятна работа, да се занимавате с неприятни дела, да общувате с неприятни хора просто заради това, че такъв е животът. Има и приятна работа, и приятни дела, и приятни хора. И ако не само вярвате, но и правите възможното, скоро животът ви ще се промени към по-добро.
Ценят ме
Когато ви се струва, че всичко е на зле, помислете за близките ви хора, на които не сте безразлични и ще ви стане по-леко. В най-неприятните моменти не само мислете за тях, но и се свържете с тях.
Нещата винаги стават по-добри
Животът има свойството да се променя. Винаги има удачи и неприятности, успехи и сривове. Даже ако ежедневието ви е достатъчно рутинно, все пак всеки ден е различен.
Да, в моменти на падение ни се струва, че те траят вечно. Но си припомняйте, че всяко нещо рано или късно има край.
Дълбоко в себе си хората са добри
Всеки си има недостатъци и независимо от тях, болшинството хора са добри. На практика във всеки човек може да се намери подход и да постигнем съгласие.
Вие само можете да решите дали да зациклите на хорските недостатъци, или пък да се концентрирате върху доброто. Но ако изберете второто, то ще започнете да привличате към себе си достойни хора.
Аз съм умен и способен
Всеки от нас има таланти и уникални навици.
Вие сте достатъчно умни и способни и навярно познавате хора, които макар и според вас да не се отличават с особени интелектуални данни, са постигнали успех. Фокусирайте се това, което можете, а не на това, което не можете.
И така имам много
Истина е: болшинството хора не умират от глад, имат покрив над главата си, роднини и близки и някакви перспективи. Благодарността е най-добрият начин да сте по-щастливи.
Светът е пълен с възможности
Ако ви се струва, че наоколо няма никакви възможности, прочетете няколко книги по бизнес, творческо мислене, мотивация. Там ще откриете примери, че шансовете са навсякъде около нас. Банално, но всеки срещнат човек – това е определен шанс, всеки непознат - потенциален приятел.
Имам сили да променя обстоятелствата
Винаги съществуват някакви обстоятелства. Даже, ако на човек нищо не му пречи да постигне целта си, често той сам си измисля препятствия.
Ако ви се струва, че сте в задънена улица, започнете да действате и след известно време ще откриете, че сте намерили изход.
Винаги може да се извлече урок от неуспехите
Неизбежно е, че все някъде ще имаме неуспех. И имаме 2 варианта: или се самосъжаляваме и се депресираме, или започваме да се отнасяме философски и се стараем да извлечем урок от ситуацията.
Имам свои силни страни
Избройте силните си страни (даже тези, които ви се струват нелепи) и се концентрирайте върху тях. Наблегнете точно върху силните си страни, развивайте ги и ги подобрявайте.
Нов ден — нов шанс
Колкото и да е банално, но е истина: новият ден е като чист лист хартия. Ако вчера не сте били много добри, то днес имате шанса да промените нещата. Всеки от нас има само днес.
Споделете в коментарите как Вие се справяте с негативните мисли, Нека бъдем полезни един на друг.