Има много статии, книги и информация за четене по темата.
Но колко време би ви отнело, за да ги прочетете всичките?
Ровейки се из дебрите на Интернет, открихме една забележителна статия с много кратки и ясни съвети. Време за четене: 2 минути.
Щастие
Не съм щастлив/а. Променете нещо в живота си или променете себе си.
Какво да променя? Каквото и да е. Изберете едно нещо и започнете. Отчетете след това резултата.
Претоварен съм, не знам с какво да започна. Направете няколко дълбоки вдишвания - издишвания. Постарайте се отначало да промените поне това, което можете да контролирате.
Може би ще стана по-щастлив, ако имам повече пари? Да, но в известна степен.
А кои неща са по-важни от парите? Времето, което прекарваме заедно със скъпите за нас хора. Времето, което отделяме на важните за нас самите неща. И не забравяйте, че няма как да се върнете назад пропуснатото време.
Време
Времето за нищо не ми стига. Значи имате неправилно определени приоритети.
Но има толкова много неща, които трябва да свърша. Правете по-малко, но важни неща. Научете се да казвате «не» и го правете.
Но аз съм длъжен да направя ... Ако на някакво предложение не се иска веднага да отговорите «Да!», кажете «Не». Разчистете графика си.
Но Х може да се обиди, ако кажа «не». Това не е ваша работа. По-добре е да откажете, отколкото да направите нещо против своята воля.
Сега моментът не е подходящ. Подходящ момент няма да има. Ако винаги чакате подходящия момент, така ще останете с чакането. А после ще се упреквате, че не сте започнали по-рано.
Любов
Как да направя добро първо впечатление? Гледайте събеседника си в очите. Усмихвайте се. Говорете ясно и бавно. Бъдете уверени в себе си. Облечете се подходящо за случая.
Струва ли да отправя покана за среща? Да.
А ако ми откажат? Нищо няма да загубите, затова пък няма да съжалявате, че не сте опитвали.
Какво да кажа? "Здравей, мисля, че си готина / красива / зашеметяваща. Аз се казвам [Вашето име], мога ли да ви почерпя с чаша кафе или питие някога? "
Безпокоя се! Използвайте техника за намаляване на тревожността.
Имам лоша връзка. Скъсайте.
Ами ако никога не намеря никого по-добър? Ами ако откриете някой по-добър? А какво ще стане, ако утре ви удари автобус?
Отхвърлен съм. Сърцето ми е разбито. Все още сте отхвърлени: приемете го и вървете напред и все още има надежда за вас.
Трябва ли ...
Но нищо от това не е толкова лесно, колкото звучи. Знам! Ако е така, всички ще бъдат щастливи поначало!
Но аз не мога ... Престанете да се ограничавате. Вие не можете да направите нещо до момента докато не го направите.
Всичко написано по-горе е "бла-бла-бла" и няма да ми помогне. Няма проблем, това е така, щом смятате така. Продължавайте да живеете така, както и досега.
Е добре, де! Ние или ние растем и се променяме, или всичко остава по старому, докато не си отидем.
Кога трябва да започна? Точно сега, веднага.
Други въпроси? Пишете в коментарите.
Източник: www.nerdfitness.com