20 въпроса, които трябва да си задавате всяка неделя
- Александр Аненков
- 9.09.2017 г.
- време за четене: 3 мин.
На прага на ново начало (като началото на всяка седмица), мнозина от нас отделят време, за да разсъждават за живота си, като се вглеждат в миналото и напред в бъдещето. Размишляваме върху успехите, неуспехите и забележителните събития, които бавно пишат историята на живота ни.
Този процес на самоизследване ни помага да оставаме осъзнати относно това къде сме били и къде възнамеряваме да стигнем. Това е важно за организирането и съхраняването на нашите мечти, цели и желания.
Ако желаете да увеличите максимално ползите от самоосъзнаването, ето 20 въпроса за вас.
Тези въпроси трябва да бъдат преглеждани всяка неделя сутрин или по някое време през уикенда, когато имате време да се усамотите и помислите.
Не забравяйте, че самоосъзнаването е ключ към развитието.
1. Какво научих през изминалата седмица?
- Ако имате проблеми с отговора на този въпрос, е време за промяна. Няма значение на каква възраст сте, трябва да научавате нещо ново всяка седмица.
2. Какво беше най-голямото ми постижение през изминалата седмица?
– Размишленията над собствените постижения - това е добър повод да се почувствате уверени, да изпитате удовлетвореност. А и е ефективен начин да проследявате напредъка си.
3. Кой момент от изминалата седмица беше най-запомнящ се и защо?
– Така ще можете да откривате нови увлечения, цели и пристрастия, а също и да разнообразите ежедневието си.
4. Какво е първото и най-важно нещо, което трябва да постигна тази седмица?
- Всичко останало е вторично и трябва да се третира като такова. Независимо от това, не бива да пренебрегвате напълно второстепенните задачи.
5. Какво мога да направя сега, за да направя идващата седмица по-малко напрегната?
- Поставете бележки в календара си, предварително свършете част от нещата, които трябва - например пуснете пералнята, заредете бензин в колата, накратко - самоорганизирайте се.
6. Какво от това, с което съм се борил в миналото, може да ме засегне пред настъпващата седмица?
- Идеята е да се извлече опит от миналото и да се подготвите по-добре за подобни ситуации в бъдеще.
7. С какво напразно си изгубих времето през изминалата седмица?
- Избягвайте това в бъдеще. Ограничавайте факторите, които ви разсейват
8. Има ли нещо излишно, което може да отпадне през настъпващата седмица?
- Физически дисбаланс, безпорядък ... премахнете ненужното, така изкристализира важното.
9. Какво от това, което избягвам или отлагам, трябва да бъде свършено?
- Запишете си времето, когато ще изпълните тези задачи. В понеделник сутрин започнете с тези, които отнемат 2 и даже по-малко минути.
10. Какви възможности лежат на повърхността?
- Ако все още са налице и искате да ги реализирате, направете конкретен план как да ги осъществите тази седмица.
11. Има ли някого, с когото имам намерение да говоря?
- Редовната комуникация може да разреши проблем, преди той да достигне кулминация. Винаги поддържайте отношения с хората около вас.
12. Има ли някой, който заслужава да му изкажа благодарност?
- Отделете време всяка седмица, за да благодарите на хората, които са ви помогнали. Вашият жест няма да остане незабелязан.
13. Мога ли да помогна на някого другиго през следващата седмица?
- Най-лесният начин да получите това, което искате, е да помогнете на другите да получат това, което те искат. Ако им помогнете, съответно те ще ви помогнат, когато Вие имате нужда от помощ.
14. Какви са моите топ 3 цели за следващите 3 години?
- Никога няма да постигнете напредък в живота, ако не си поставите реалистични цели и не ги следвате.
15. Кои от действията ми през изминалата седмица ме приближиха до целите ми?
- Ако няма такива, то нещо трябва да се промени.
16. Каква е следващата стъпка към постигането на всяка една от целите ми?
– Знанието за всяка една стъпка е ключ към изпълнение на целта.
17. Какво очаквам през следващата седмица?
- Отговорът може да бъде чудесен източник на мотивация. Ако няма нищо, насрочете нещо, някакво събитие, което да очаквате.
18. Какви са страхове ми?
- Съзнателно опознавайте страховете си всяка седмица и бавно работете върху разрешаването им. Става въпрос за малки и редовни стъпки за избавянето от страховете.
19. За какво съм най-благодарен?
- Това е добър начин да се гледа на нещата в перспектива и да не се изпуска нищо важно.
20. Ако знаех, че имам само една седмица живот, с кого щях да прекарам остатъка от времето си?
- Друго полезно напомняне ... Животът е кратък. Прекарвайте повече време с хората, за които ви е грижа.
Подарете си 30 минути всяка неделя - това върши чудесна работа.
Коментари