ПРОСТО. ЯСНО. ЗА ИМУНИТЕТА
В условията на съвременната екологична агресия и хроничен стрес, правилното хранене и редовните спортни натоварвания могат да бъдат недостатъчни даже за поддържането на нормален имунитет, а пък за повишаване на имунитета - съвсем недостатъчни.
Така че, съвет: редовно приемайте препарати за нормализаця на чревната микрофлора.
Ако става дума за профилактика на имунодефицитни състояния, то това могат да бъдат кратки курсове от по 1-1,5 месеца 2 пъти в годината. Ако става дума за програми за лечение, насочени към възстановяване на нормалната работа на имунната система, и още повече, за повишаване на имунитета, то курсовете с бифидогенни препарати трябва да продължават не по-малко от 4 месеца в годината.
Запомнете, няма проблем с имунитета без дисбактериоза на чревния тракт. Човешкият организъм и неговата нормална микрофлора съставляват единна екологична система. Микрофлората на човешкия организъм служи като своеобразен допълнителен орган, играещ важна роля не само за регулацията на имунитета, но и, изобщо за жизнената дейност на човека.
Следващият съвет произтича от предходния: да се използват антибактериални препарати може само при строги показания.
За съжаление, с това при нас бедата е пълна: антибиотици нерядко се предписват «за всеки случай», «за профилактика».
В днешно време това е една от главните причини болестите на системите на имунитета да придобиват просто тотален характер, а имунологията, която преди 20 години все още беше почти изключително теоретичен медицински отрасъл, днес да заема стабилни практически позиции. И в днешно време рядко ще срещнеш човек, който да не знае какво лекува лекарят-имунолог.
Трето – това са витамините и минералите.
Комплексното лечение, насочено към поддържането на нормалната работа на имунитета, а още повече, към повишаването на имунитета, трябва да включва в себе си поливитаминни и минерални препарати.
На практика страната ни е разположена на територия с такива климатични условия, които не позволяват целогодишно да се покриват напълно потребностите на имунитета от витамини само от храната, даже при здравите хора.
Съгласете се, че преди да удряме уморения кон (да повишаваме имунитета), трябва и подобаващо да го нахраним. Може би тогава и камшик (имуностимулатори) няма да е необходим.
Автор Юрий Юриевич Гичев
Превод от руски език: П.Аненкова