“Вашето подсъзнание работи непрекъснато, докато сте будни и докато спите.” - Наполеон Хил
Вашето подсъзнание никога не почива и винаги е на дежурство, защото контролира сърцебиенето, кръвообращението и храносмилането. То контролира всички жизнено важни процеси и функции на вашето тяло и знае решенията на всички ваши проблеми.
Това, което се случва на подсъзнателно ниво, влияе на това, което се случва на съзнателно ниво. С други думи, това, което се случва вътрешно, дори безсъзнателно, в крайна сметка става реалност.
Хил твърди още: „Подсъзнанието ще се превърне в неговия физически еквивалент по най-прекия и практичен метод.“
Следователно, вашата цел е да насочите подсъзнанието си към създаване на резултатите, към които се стремите. Освен това, можете да се включите към подсъзнанието си, за да освободите скрити връзки и решения на вашите проблеми и проекти.
Ето една проста процедура, за да започнете:
Десет минути преди сън
"Никога не лягайте да спите без заявка към вашето подсъзнание." - Томас Едисон
Обичайна практика на много от най-успешните хора в света е целенасочено да направляват работата на подсъзнанието си, докато спят.
Как?
Отделете няколко минути, преди да си легнете, за да медитирате и запишете нещата, които се опитвате да постигнете.
Задайте си много въпроси, свързани с това нещо. По думите на Едисън направете няколко „заявки“. Напишете тези въпроси и мисли на хартия. Колкото по-конкретни са въпросите, толкова по-ясни ще бъдат отговори.
Докато спите, вашето подсъзнание ще започне да работи над тези въпроси.
Десет минути след събуждането
Изследванията потвърждават, че мозъкът, по-специално префронталният кортекс, е най-активен и креативен непосредствено след събуждането. Вашето подсъзнание е било разсеяно, докато сте спали, създавайки контекстни и времеви връзки. Творчеството създава мостове между различните части на мозъка.
В неотдавнашно интервю с Тим Ферис, Джош Уайцкин, бивш шахматен вундеркинд и шампион по тай чи, разказва какви сутрешни навици е изградил, за да изяви подсъзнателните пробиви и връзките, преживени по време на сън.
За разлика от 80 процента от хората на възраст между 18 и 44 години, които проверяват смартфоните си в рамките на 15 минути от момента на събуждането си, Уайцкин отива на тихо място, медитира и прави записки в дневника си.
Той записва мислите си в дневника в продължение на няколко минути.
По този начин, вместо да се фокусира върху входящата информация, като повечето хора, които проверяват своите гаджети, фокусът на Уайцкин е върху изходящата информация. Това е начинът, по който той прониква в по-висшите си сфери на яснота, обучение и творчество - това, което той нарича „кристализиран интелект“.
Ако не сте опитен в записването на своите мисли, опитайте да насочите мисълта си към своите цели.
Помислете за “заявките”, които сте направили към вашето подсъзнание точно преди да си легнете. Задайте си множество въпроси. Помислете за това, което се опитвате да постигнете и го записвайте.
Така с времето може да започнете да получавате идеи и яснота за целите, които смятате, че трябва да постигнете. Получавам информация за хората, с които трябва да се свържете, или как можете да подобрите текущите си отношения.
Разбира се, ще е нужно да практикувате тези навици. Може да отнеме време, преди да ги овладеете. Но с последователност това може да става с лекота.
Заключение
„Човек не може директно да избира обстоятелствата, но той може да избира мислите си и по такъв начин индиректно, но твърдо формира обстоятелствата.” - Джеймс Алън
Менталното творчество винаги предшества физическото творение. Преди да бъде построено нещо физически, се създава план.
Вие сте строителите на своята съдба. Когато се научите да насочвате мисленето си - съзнателно и подсъзнателно - създавате условия, които правят постигането на вашите цели неизбежни.
Превод: Аненкова
Comments